Zumba

Le cours de Zumba est assuré par Samuel, moniteur formé et agréé Zumba

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de la danse jazz. Ce cours est ouvert à tous à partir de 16 ans. Il dure 1 heure. Cours associant en grande partie le cardio ainsi que le renforcement musculaire (cuisses/abdos/bras).  Le but est de se dépenser sans contraintes sur des musiques variées : « Transpirer » tout en s’amusant..

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